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내돈내산 리뷰/건강

다이어트 중 시도해보는 식욕억제 지압법

늘어나는 체중, 그러나 어디가서 운동할 시간도 환경도 안되는 요즘 식이조절은 너무 힘들고 다이어트 중 시도해보기 좋은 식욕억제 지압방법 알아보겠습니다. 집에서 할 수 있는 도구도 필요없는 다이어트 지압법이라 누구든 해볼 수 있다는것이 장점입니다. 1. 배고픔을 줄여주는 지압 1번 중지 끝은 위, 2번은 췌장, 3번은 위장 기능을 자극해주는 혈자리 입니다. 3개의 포인트를 자극해주는데 횟수는 3~5번 정도로 해주시면 배고픔을 달래주면서 식욕을 억제시켜주는 효과가 있는 지압자리입니다. 식사 후에도 간식이 생각난다거나 할때 손이나 뭉툭한 스틱 같은걸로 눌러보시면 좋습니다. 2. 식욕억제 효과가 있는 지압 4번, 5번은 대뇌를 자극해주는 지압 포인트입니다. 때문에 해당 포인트를 자극하면 식욕억제 효과가 있다고 ..

2021. 12. 27. 17:36