저분자 콜라겐 가격 | 먹는 콜라겐 추천 | 효능 | 먹는법 | 후기

저분자 콜라겐 가격 | 먹는 콜라겐 추천 | 효능 | 먹는법 | 후기. 최근 트렌드는 먹는 콜라겐으로 피부 탄력을 관리하는 것입니다. 먹는 콜라겐의 효능과 먹는 방법, 먹는 콜라겐 종류 알아볼게요.

 

 

1. 먹는 콜라겐 이란?

먹는 콜라겐은 동물의 몸속에 존재하는 섬유상 단백질입니다. 체단백질 30%, 결합조직의 70%를 차지하고 있습니다. 콜라겐은 매우 복잡한 구조로 되어 있는데 3개의 단백질이 가느다란 줄처럼 되어 있어 꼬여있는 형태의 구조입니다. 이런 콜라겐의 구조 때문에 분해가 되지 않고 오랫동안 유지가 되는 것입니다.

 

 

하지만 나이가 들어감에 따라 노화가 진행되고 콜라겐 역시 분해되는것은 자연스러운 노화현상 입니다. 콜라겐이 분해되면 피부 탄력이 떨어지게 되는것입니다.

 

2. 먹는 콜라겐 (저분자 콜라겐) 효능

먹는 콜라겐이 정말 피부 탄력과 건강이 효과가 있을까요?

 

사실 이 부분은 개인의 흡수율과 소화능력, 합성능력에 따라서 차이가 나기 때문에 확실하게 말하기는 어렵지만 먹는 콜라겐이 효과가 있다는 연구 결과도 많고 먹는 콜라겐 제품들의 후기를 통해서도 그 효과를 본 사람이 많다는것도 사실입니다.

 

 

3. 먹는 콜라겐 (저분자 콜라겐) Tip

1. 저분자 콜라겐

콜라겐은 분자가 작을수록 흡수되는 양이 차이가 나기 때문에 평균적으로 500달톤 이하 저분자 콜라겐을 고르는것이 좋습니다.

 

 

2. 충분한 양을 섭취하기

하루에 먹는 콜라겐 섭취량을 얼마나 될까요? 하루에 3000mg의 먹는 콜라겐을 섭취하면 충분한 양으로, 최소 1000mg 이상을 섭취하는것이 좋다고 합니다. 콜라겐 흡수량은 개인차가 있기 때문에 충분한 양을 섭취하는것이 좋다고 해요.

 

또 성분표에서 콜라겐 자체의 함량의 확인해보시는것이 좋습니다.

 

3. 궁합이 좋은 영양소와 같이 섭취하기

콜라겐 흡수와 합성에 도움이 되는, 먹는 콜라겐과 궁합이 좋은 영양소와 함께 섭취하는것 역시 좋은 방법입니다. 콜라겐 합성을 톱고 분해를 방지해주는 영양소들은 어떤것이 있을까요?

 

• MSM
• 비타민C
• 글루타치온
• 피크노제놀
• 철분
• 구리
• 규소

 

4. 먹는 콜라겐 가격

 

 

먹는 콜라겐 (저분자 콜라겐) 가격은 1개월분 1통 기준 평균적으로 15,000원 정도의 가격을 형성하고 있습니다. 저는 BB LAP 먹는 콜라겐 제품을 구매했는데, 6개월 99,000원 할인 가격으로 구매를 할 수 있었습니다.

 

먹는 콜라겐은 사실 비교적 합리적인 가격이기 때문에 접근성도 좋고 더 꾸준히 관리할 수 있다는것이 장점입니다.

 

5. 먹는 콜라겐 (저분자 콜라겐) 먹어본 후기

 

먹는 콜라겐 저도 최근에 유행이기에 한번 구매를 해봤는데요. 보니까 무엇보다 중요한것은 꾸준한 섭취 인것 같아요. 보통 상큼한 맛과 향으로 되어 있어 먹는데는 부담이 없었고 1개씩 패키징 되어 있어서 보관하기도 쉬웠다는것이 좋았습니다. 몇가지 먹는 콜라겐 제품을 먹어본 결과 BB LAP 제품이 맛과 향이 가장 먹기가 좋았어요. 저분자 콜라겐 제품이라는것도 구매 이유 중 하나였습니다.

 

먹는 콜라겐 BB LAP 은 저분자 피쉬콜라겐 입니다.

 

엄마랑 같이 먹고 있는데, 저보다도 어머니가 더 효과를 보고 계시고 만족 하시는것 같아요. 그래도 젊었을때부터 미리 관리를 해야 더 건강하고 탄력있는 피부를 유지할 수 있을것 같아서 비타민 먹을때 한포씩 먹으면서 꾸준히 관리해주려고 생각하고 있습니다.

 

6. 먹는 콜라겐 (저분자 콜라겐) 먹는 방법

먹는 콜라겐-저분자콜라겐 추천

저분자 콜라겐, 먹는 콜라겐은 가루 형태로 되어 있어 하루 1포 잠자기 전 드시면 됩니다. 물과 함께 복용하셔도 되고, 잘 녹는 가루라서 그냥 드셔도 불편함이 없습니다.